Treinar com frequência e, ainda assim, perder massa muscular é uma preocupação comum para quem tenta emagrecer ou aumentar a definição corporal. Nesse cenário, a …
Autor: Rafaela Lucena
Rafaela Lucena é farmacêutica (CRF-RJ:13912) graduada pela UNIG. Une sua formação em saúde à paixão pela divulgação científica para traduzir estudos clínicos e farmacológicos para o cotidiano. Como responsável técnica pelo Fala Ciência, dedica-se a combater a desinformação com rigor técnico e embasamento científico de qualidade.
Ver perfil no LinkedIn
Duas semanas sem refrigerante podem parecer pouco tempo, mas já são suficientes para interromper um hábito diário e modificar a quantidade de açúcar, calorias e …
Um medicamento conhecido principalmente pelo controle do diabetes tipo 2 e pela perda de peso acaba de chamar atenção por um possível efeito adicional. Dados …
Frutas fazem parte de uma alimentação saudável, mas existe uma diferença importante entre comer uma fruta ocasionalmente e consumir grandes quantidades de frutas mais concentradas …
Ter pouco tempo não precisa significar ficar completamente parado. Para quem está começando, um treino de 15 minutos em casa pode ser uma maneira prática …
O Alzheimer costuma ser associado a uma perda progressiva de lembranças. No entanto, uma nova geração de medicamentos está tentando mudar justamente esse cenário ao …
A cor vermelha intensa do chá de hibisco não está ali por acaso. Ela vem de pigmentos naturais presentes principalmente nos cálices da planta, que …
Enquanto o corpo descansa, o cérebro continua trabalhando. Durante a noite, diferentes circuitos neurais alternam níveis de atividade para controlar sono, vigília, atenção e memória. …
Depois de um almoço mais pesado, aquela sensação de estômago cheio, barriga estufada e excesso de gases pode transformar uma refeição agradável em horas de …
A sensação de estômago estufado pode surgir após uma refeição maior, por excesso de gases ou quando o intestino não está funcionando normalmente. Em alguns …