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Autor: Rafaela Lucena

Rafaela Lucena é farmacêutica (CRF-RJ:13912) graduada pela UNIG. Une sua formação em saúde à paixão pela divulgação científica para traduzir estudos clínicos e farmacológicos para o cotidiano. Como responsável técnica e editora de saúde do Portal Fala Ciência, dedica-se a combater a desinformação na internet, garantindo que o conteúdo seja sempre baseado em rigor técnico, empatia e evidências científicas de qualidade. Ver perfil no LinkedIn
Saúde

Mamão tem fibra que pode favorecer bactérias benéficas do intestino, aponta estudo 

Posted on20/09/2026 às 13:3019 de setembro de 2026

Barriga estufada, sensação de digestão pesada e intestino preso podem fazer até uma alimentação aparentemente equilibrada parecer desconfortável. Nesse contexto, existe uma fruta simples, barata …

Saúde

5 alimentos que parecem saudáveis para o café da manhã, mas desaceleram seu metabolismo

Posted on20/09/2026 às 11:4519 de setembro de 2026

O café da manhã costuma ser associado a escolhas saudáveis. Afinal, começar o dia com alimentos nutritivos parece uma estratégia simples para manter a energia …

Saúde

Pressão alta pode representar um risco ainda maior para quem tem câncer, indica estudo

Posted on20/09/2026 às 00:3019 de setembro de 2026

Ter pressão alta já exige acompanhamento contínuo, mas a condição pode ganhar uma importância ainda maior quando aparece junto ao câncer. Um novo estudo avaliou …

Saúde

O sabor azedo do limão pode estimular uma função do cérebro, revela estudo 

Posted on19/09/2026 às 15:3719 de setembro de 2026

Aquela careta provocada por uma gota de limão pode esconder uma reação muito mais interessante do que simplesmente a percepção de um sabor intenso. O …

Saúde

Depois dos 40, estes alimentos ajudam a preservar a massa muscular sem suplementos

Posted on19/09/2026 às 11:4518 de setembro de 2026

Depois dos 40, manter a massa muscular deixa de depender apenas de exercícios. A alimentação passa a ter um papel cada vez mais importante, especialmente …

Saúde

Vírus comum pode estar ligado ao início de novas crises da esclerose múltipla 

Posted on19/09/2026 às 00:3018 de setembro de 2026

A esclerose múltipla pode permanecer silenciosa por períodos, até que uma nova atividade inflamatória provoque sintomas neurológicos. Mas, pesquisadores encontraram sinais de que uma mudança …

Universo

Ventos de galáxias gigantes podem estar enriquecendo suas vizinhas com metais 

Posted on18/09/2026 às 11:4518 de setembro de 2026

O Universo não é um espaço onde cada galáxia vive completamente isolada. Pelo contrário, matéria, energia e elementos químicos circulam entre galáxias e seus arredores, …

Saúde

Como trocar o açúcar e a farinha refinada na rotina sem perder o sabor e mantendo a energia

Posted on18/09/2026 às 09:1517 de setembro de 2026

Reduzir açúcar e farinha refinada não significa abandonar bolos, pães, sobremesas ou aquele sabor adocicado que faz parte da rotina. O segredo está menos em …

Saúde

3 alimentos para consumir à noite que ajudam na produção de melatonina e aceleram a recuperação muscular

Posted on18/09/2026 às 06:3017 de setembro de 2026

Alguns alimentos fornecem melatonina ou compostos associados ao sono e podem contribuir para uma rotina noturna mais favorável à recuperação. Depois de um dia de …

Saúde

HIV: cientistas encontram uma nova pista para controlar o vírus 

Posted on18/09/2026 às 00:3018 de setembro de 2026

O HIV consegue desaparecer da corrente sanguínea sem desaparecer completamente do organismo. Mesmo quando a terapia antirretroviral mantém a carga viral controlada, pequenas populações de …

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