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Autor: Rafaela Lucena

Rafaela Lucena é farmacêutica (CRF-RJ:13912) graduada pela UNIG. Une sua formação em saúde à paixão pela divulgação científica para traduzir estudos clínicos e farmacológicos para o cotidiano. Como responsável técnica pelo Fala Ciência, dedica-se a combater a desinformação com rigor técnico e embasamento científico de qualidade. Ver perfil no LinkedIn
Maioria das dores de garganta é causada por vírus. (Foto: Dimaberlinphotos via Canva)
Saúde

Garganta inflamada: Como saber se você precisa de pastilha ou de antibiótico

Posted on23/06/2026 às 07:0022 de junho de 2026

A dor de garganta é um dos sintomas mais comuns nas infecções respiratórias e, ao mesmo tempo, um dos que mais gera dúvida e ansiedade. …

Disbiose pode afetar atenção e desempenho cognitivo. (Foto: Lesia Sementsova via Canva)
Saúde

Esquecendo as coisas? O culpado pode ser o que você comeu no almoço

Posted on23/06/2026 às 05:3022 de junho de 2026

Em alguns dias, tarefas simples parecem mais difíceis: você relê frases, perde o foco e esquece o que estava fazendo. Essa sensação de “névoa mental” …

Ebola e hantavírus podem parecer gripe no início. (Foto: Pexels via Canva)
Saúde

Ebola e hantavírus começam como gripe e enganam o corpo 

Posted on23/06/2026 às 00:0022 de junho de 2026

Doenças infecciosas emergentes costumam ter um ponto em comum perigoso: começam de forma discreta, muitas vezes parecendo uma gripe comum, mas podem evoluir para quadros …

Lavagem nasal ajuda na sinusite aguda com soro. (Foto: Jittawit21 via Canva)
Saúde

Como a lavagem nasal com alto volume ajuda a aliviar sinusite antes de piorar

Posted on22/06/2026 às 22:1522 de junho de 2026

A lavagem nasal com soro fisiológico se tornou uma das medidas mais recomendadas para o alívio de sintomas respiratórios, especialmente em casos de sinusite aguda. …

Caixas reduzem estresse e cortisol em gatos. (Foto: Pexels via Canva)
Pet

Como uma simples caixa de papelão reduz os níveis de cortisol do seu felino

Posted on22/06/2026 às 20:4522 de junho de 2026

Se você já percebeu que seu gato ignora camas caras e prefere uma simples caixa de papelão, isso não é acaso nem “teimosia felina”. É …

Limão não alcaliniza o corpo nem o sangue. (Foto: Pixabay via Canva)
Saúde

O que a água com limão em jejum realmente faz com seu corpo (O mito do pH sanguíneo)

Posted on22/06/2026 às 19:3022 de junho de 2026

A água com limão em jejum se tornou um hábito popular associado à ideia de “alcalinizar o sangue” e melhorar a saúde geral. Apesar da …

Canja atua no conforto e resposta inflamatória respiratória. (Foto: Robert Popa's Images via Canva)
Saúde

Por que a canja de galinha da vovó tem poder medicinal real contra o resfriado?

Posted on22/06/2026 às 17:4522 de junho de 2026

Durante gerações, a canja de galinha foi indicada como “remédio caseiro” para gripes e resfriados. Para muitos, parecia apenas uma tradição afetiva. No entanto, a …

Alumínio atua na pele sem entrar de forma relevante no corpo. (Foto: Photo Images via Canva)
Saúde

O desodorante com alumínio realmente causa doenças graves?

Posted on22/06/2026 às 16:1522 de junho de 2026

Nos últimos anos, o uso de desodorantes com alumínio virou alvo de debates intensos nas redes sociais. Teorias sugerem que esses produtos obstruem as glândulas …

A ressaca piora com as mudanças do envelhecimento. (Foto: Getty Images via Canva)
Saúde

Por que a ressaca piora tanto depois dos 30 anos? A ciência explica o declínio

Posted on22/06/2026 às 15:0022 de junho de 2026

Você provavelmente já ouviu alguém dizer que a ressaca aos 20 anos dura algumas horas, mas aos 30 parece se estender pelo fim de semana …

Adoçantes podem alterar a microbiota intestinal. (Foto: Towfiqu Barbhuiya via Canva)
Saúde

Zero açúcar, mas a que custo? O impacto dos adoçantes na sua saúde intestinal

Posted on22/06/2026 às 13:4522 de junho de 2026

Trocar o açúcar por adoçantes parece uma escolha simples e inteligente. Afinal, a promessa é sedutora: manter o sabor doce sem adicionar calorias. No entanto, …

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