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Autor: Rafaela Lucena

Rafaela Lucena é farmacêutica (CRF-RJ:13912) graduada pela UNIG. Une sua formação em saúde à paixão pela divulgação científica para traduzir estudos clínicos e farmacológicos para o cotidiano. Como responsável técnica pelo Fala Ciência, dedica-se a combater a desinformação com rigor técnico e embasamento científico de qualidade. Ver perfil no LinkedIn
Saúde

Tosse seca chata que piora ao deitar na cama? O problema pode estar no seu estômago, não no pulmão 

Posted on08/08/2026 às 09:155 de agosto de 2026

Uma tosse seca que insiste em aparecer principalmente à noite pode parecer um problema exclusivamente respiratório. Entretanto, existe outra possibilidade que muitas pessoas não associam …

Saúde

Por que a maioria das mulheres adultas está com a Vitamina D baixa e não percebem? 

Posted on08/08/2026 às 06:305 de agosto de 2026

A vitamina D costuma ser lembrada por sua relação com os ossos, mas seu metabolismo é muito mais amplo. O organismo utiliza essa substância em …

Saúde

O que significa ter “mamas densas” e por que isso muda a escolha do exame de imagem? 

Posted on08/08/2026 às 02:005 de agosto de 2026

Receber um laudo indicando mamas densas pode causar preocupação, mas essa expressão não significa que exista uma doença. A densidade mamária é uma característica observada …

Saúde

Coceira íntima que vai e volta? O hábito alimentar comum que alimenta a Candidíase 

Posted on08/08/2026 às 00:305 de agosto de 2026

A coceira íntima que aparece, melhora e depois retorna merece mais atenção do que simplesmente trocar o sabonete ou repetir um tratamento. A candidíase vulvovaginal …

Saúde

Por que tomar suplemento de ferro pode dar prisão de ventre e como evitar o efeito colateral? 

Posted on07/08/2026 às 19:405 de agosto de 2026

O ferro é indispensável para a formação da hemoglobina, proteína responsável pelo transporte de oxigênio no sangue. Quando existe deficiência comprovada, a suplementação pode ser …

Saúde

Prolapso uterino e bexiga caída: os primeiros sinais sutis que a mulher costuma ignorar 

Posted on07/08/2026 às 15:105 de agosto de 2026

No começo, o prolapso uterino ou a chamada bexiga caída pode não causar aquela sensação evidente de que alguma estrutura está “descendo”. Em muitas mulheres, …

Saúde

Tomar chá de camomila depois de comer: o benefício para o estômago que vai muito além do relaxamento 

Posted on07/08/2026 às 11:455 de agosto de 2026

Uma xícara de chá de camomila depois de comer costuma ser associada ao relaxamento e ao sono. Porém, a planta também desperta interesse por seus …

Saúde

Tomar remédio de labirintite por conta própria pode piorar as tonturas a longo prazo 

Posted on07/08/2026 às 06:305 de agosto de 2026

A tontura aparece de repente, o ambiente parece girar e surge aquela vontade imediata de procurar algum remédio para labirintite. O problema é que esse …

Saúde

Juntas “crocantes” e dor ao levantar da cama: a diferença real entre artrose e artrite 

Posted on07/08/2026 às 02:005 de agosto de 2026

Acordar, colocar os pés no chão e sentir as articulações rígidas pode transformar os primeiros minutos do dia em uma verdadeira negociação com o próprio …

Saúde

Reposição hormonal x Fitoestrógenos naturais (como a Soja e Amora): o que a ciência comprova? 

Posted on06/08/2026 às 21:155 de agosto de 2026

A queda dos níveis de estrogênio durante a menopausa pode provocar uma série de mudanças no organismo. Ondas de calor, alterações do sono, secura vaginal …

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