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Autor: Rafaela Lucena

Rafaela Lucena é farmacêutica (CRF-RJ:13912) graduada pela UNIG. Une sua formação em saúde à paixão pela divulgação científica para traduzir estudos clínicos e farmacológicos para o cotidiano. Como responsável técnica pelo Fala Ciência, dedica-se a combater a desinformação com rigor técnico e embasamento científico de qualidade. Ver perfil no LinkedIn
Saúde

Este hábito no jantar pode mudar como seu corpo funciona durante a noite 

Posted on02/09/2026 às 09:151 de setembro de 2026

Depois de um dia inteiro de trabalho, é comum deixar a principal refeição para o fim da noite. O problema é que jantar muito próximo …

Saúde

Paciente cega recupera a visão após receber implante corneano bioimpresso em 3D

Posted on02/09/2026 às 00:301 de setembro de 2026

Uma paciente que era cega de um dos olhos recuperou a visão após receber um implante corneano produzido por bioimpressão 3D. O procedimento foi realizado …

Saúde

Banana antes ou depois do treino? Entenda qual o melhor momento para consumir

Posted on01/09/2026 às 13:3031 de agosto de 2026

A banana é uma das frutas mais populares entre quem pratica atividade física, e não por acaso. Rica em carboidratos, prática de transportar e relativamente …

Saúde

Semente de chia: como hidratar corretamente para garantir as fibras na dieta 

Posted on01/09/2026 às 09:1531 de agosto de 2026

Pequenas, discretas e fáceis de adicionar às refeições, as sementes de chia ganharam espaço justamente por concentrarem uma quantidade expressiva de fibras alimentares. Porém, existe …

Tecnologia

Inspirado em cães, robô quadrúpede aprende a atravessar passagens estreitas sozinho 

Posted on01/09/2026 às 06:3031 de agosto de 2026

Um cachorro correndo consegue transformar uma passagem estreita em um obstáculo quase trivial. Ele calcula a aproximação, ajusta o corpo, recolhe as patas e atravessa …

Saúde

Melatonina para dormir pode ter um efeito inesperado no coração, aponta estudo 

Posted on01/09/2026 às 02:0031 de agosto de 2026

A melatonina costuma ser vista como uma opção simples para quem enfrenta dificuldades para dormir. Afinal, trata-se de um hormônio produzido naturalmente pelo organismo e …

Saúde

Musculação x Caminhada: qual queima mais gordura abdominal após os 30 anos? 

Posted on31/08/2026 às 19:4031 de agosto de 2026

Depois dos 30 anos, perder gordura abdominal pode parecer mais difícil, mas isso não significa que o metabolismo simplesmente “desligue”. Na prática, a composição corporal, …

Pet

Cachorra cai em um fosso de 15 metros e o desfecho surpreende resgatistas

Posted on31/08/2026 às 17:5031 de agosto de 2026

Uma queda de aproximadamente 15 metros dentro de uma caverna escura poderia facilmente terminar em uma emergência veterinária. No entanto, o caso de Remi teve …

Saúde

Creatina: para quem é indicada, como tomar e o melhor horário do dia

Posted on31/08/2026 às 13:3031 de agosto de 2026

A creatina ganhou espaço não apenas entre atletas, mas também entre pessoas que treinam por saúde, buscam preservar massa muscular ou querem melhorar o desempenho …

Saúde

3 carboidratos para comer à noite sem atrapalhar o emagrecimento ou o sono

Posted on31/08/2026 às 09:1528 de agosto de 2026

A ideia de que comer carboidratos à noite engorda automaticamente ainda aparece com frequência nas dietas de emagrecimento. Na prática, porém, a questão é mais …

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