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Autor: Rafaela Lucena

Rafaela Lucena é farmacêutica (CRF-RJ:13912) graduada pela UNIG. Une sua formação em saúde à paixão pela divulgação científica para traduzir estudos clínicos e farmacológicos para o cotidiano. Como responsável técnica pelo Fala Ciência, dedica-se a combater a desinformação com rigor técnico e embasamento científico de qualidade. Ver perfil no LinkedIn
Saúde

O jeito que você corta e cozinha o brócolis está jogando fora o melhor dele

Posted on14/07/2026 às 05:3013 de julho de 2026

O brócolis é conhecido como um dos vegetais mais interessantes do ponto de vista nutricional. Rico em fibras, vitaminas, minerais e compostos antioxidantes, ele costuma …

Saúde

Pesticidas aparecem como nova hipótese para câncer de pulmão em jovens 

Posted on14/07/2026 às 00:0013 de julho de 2026

Durante décadas, o câncer de pulmão foi associado principalmente ao tabagismo, ao envelhecimento e à exposição prolongada a agentes prejudiciais. Porém, um fenômeno vem chamando …

Saúde

Não é labirintite: o pequeno cristal que causa tontura ao mexer a cabeça 

Posted on13/07/2026 às 13:4513 de julho de 2026

A sensação é assustadora e costuma aparecer sem aviso: basta virar na cama, levantar a cabeça ou olhar para cima para que o ambiente pareça …

Saúde

Glicose alta pela manhã? Seu corpo pode estar fazendo isso enquanto você dorme

Posted on13/07/2026 às 12:5813 de julho de 2026

Você jantou cedo, não beliscou nada durante a madrugada e, mesmo assim, acordou com a glicose mais alta do que esperava. À primeira vista, isso …

Saúde

O erro no treino das 21h que impede seu corpo de entrar em sono profundo 

Posted on13/07/2026 às 12:4213 de julho de 2026

Fazer exercícios regularmente é uma das melhores escolhas para a saúde. Porém, quando o treino acontece por volta das 21h, existe um detalhe que merece …

Pet

Seu gato precisa de desafios diários para viver melhor, diz a ciência 

Posted on13/07/2026 às 12:2013 de julho de 2026

Quem convive com gatos sabe que eles passam muitas horas descansando. No entanto, dormir bastante não significa, necessariamente, que o animal esteja satisfeito com o …

Saúde

O jeito que você grelha o frango pode estar acelerando suas rugas e flacidez 

Posted on13/07/2026 às 12:0013 de julho de 2026

Um peito de frango grelhado costuma ser sinônimo de alimentação saudável. Rico em proteínas e pobre em gordura, ele faz parte da rotina de milhões …

Saúde

Cansaço constante e irritação? A resposta pode estar escondida no seu DNA 

Posted on13/07/2026 às 11:4613 de julho de 2026

Muitas pessoas convivem diariamente com cansaço persistente, dificuldade de concentração e irritabilidade, atribuindo esses sintomas apenas ao estresse, à rotina intensa ou às poucas horas …

Saúde

Vacina de mRNA contra câncer ganha novo aliado oculto do sistema imunológico 

Posted on13/07/2026 às 00:0010 de julho de 2026

Durante anos, cientistas buscaram maneiras de transformar o próprio sistema imunológico em uma arma contra o câncer. Agora, uma descoberta revelou que o organismo pode …

Saúde

Por que o feijão dá gases? A resposta está nas bactérias do intestino 

Posted on12/07/2026 às 20:4510 de julho de 2026

O feijão é um dos alimentos mais completos da alimentação brasileira. Rico em fibras, proteínas vegetais, ferro, magnésio e compostos antioxidantes, ele faz parte de …

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