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Autor: Rafaela Lucena

Rafaela Lucena é farmacêutica (CRF-RJ:13912) graduada pela UNIG. Une sua formação em saúde à paixão pela divulgação científica para traduzir estudos clínicos e farmacológicos para o cotidiano. Como responsável técnica pelo Fala Ciência, dedica-se a combater a desinformação com rigor técnico e embasamento científico de qualidade. Ver perfil no LinkedIn
Saúde

Toma chá depois do almoço? Esse hábito pode afetar um nutriente essencial 

Posted on15/07/2026 às 07:0015 de julho de 2026

Para muitas pessoas, o ritual parece inofensivo: terminar o almoço e tomar uma xícara de chá como forma de ajudar na digestão ou complementar a …

Saúde

O hábito no chuveiro que piora a coceira e resseca sua pele no inverno 

Posted on15/07/2026 às 00:0015 de julho de 2026

O banho quente é um dos pequenos prazeres dos dias frios. A sensação de aquecer o corpo depois de enfrentar baixas temperaturas parece relaxante, mas, …

Saúde

Trocou o açúcar pelo adoçante? O que um estudo recente revelou sobre o impacto do aspartame no cérebro e na ansiedade 

Posted on14/07/2026 às 22:1515 de julho de 2026

Reduzir o consumo de açúcar costuma ser uma das primeiras recomendações para quem busca uma alimentação mais equilibrada. Nesse cenário, os adoçantes artificiais ganharam espaço …

Saúde

Dificuldade de concentração e raciocínio lento: um estudo associa esses sinais à carência de um nutriente comum em dietas modernas

Posted on14/07/2026 às 19:3014 de julho de 2026

Tem percebido mais dificuldade para manter o foco, organizar as ideias ou responder com rapidez em tarefas do dia a dia? Embora noites mal dormidas …

Saúde

Boca seca persistente mesmo bebendo água? O efeito colateral de 5 remédios comuns que você pode ter em casa 

Posted on14/07/2026 às 17:4514 de julho de 2026

Você bebe água o dia inteiro, mas a sensação de boca seca simplesmente não passa? Esse sintoma costuma ser atribuído à desidratação, porém existe uma …

Saúde

Perder massa muscular acelera drasticamente o risco de diabetes, diz estudo

Posted on14/07/2026 às 16:1514 de julho de 2026

Quando se fala em prevenção do diabetes, a maioria das pessoas pensa imediatamente em açúcar, obesidade ou histórico familiar. No entanto, existe outro fator que …

Saúde

Esquentar comida no plástico pode esconder risco para o metabolismo; entenda

Posted on14/07/2026 às 15:0014 de julho de 2026

É um hábito comum na rotina de milhões de pessoas: colocar a marmita no micro-ondas sem retirar o alimento do recipiente plástico. Afinal, se a …

Saúde

Dormir pouco todas as noites pode estar aumentando seu peso sem você perceber

Posted on14/07/2026 às 12:1013 de julho de 2026

Muitas pessoas acreditam que perder uma ou duas horas de sono ocasionalmente não faz tanta diferença. No entanto, a ciência mostra que reduzir o tempo …

Saúde

A proteína mais temida no Alzheimer também ajuda a criar suas memórias 

Posted on14/07/2026 às 11:0013 de julho de 2026

A proteína tau costuma ser lembrada por sua forte associação com a doença de Alzheimer. Afinal, alterações nessa proteína estão entre as principais características observadas …

Saúde

Nem todo azeite é igual: um tipo protege mais a memória, aponta estudo 

Posted on14/07/2026 às 08:1513 de julho de 2026

O azeite de oliva extravirgem é um dos principais símbolos da dieta mediterrânea e já conquistou espaço entre os alimentos mais estudados quando o assunto …

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