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Autor: Rafaela Lucena

Rafaela Lucena é farmacêutica (CRF-RJ:13912) graduada pela UNIG. Une sua formação em saúde à paixão pela divulgação científica para traduzir estudos clínicos e farmacológicos para o cotidiano. Como responsável técnica e editora de saúde do Portal Fala Ciência, dedica-se a combater a desinformação na internet, garantindo que o conteúdo seja sempre baseado em rigor técnico, empatia e evidências científicas de qualidade. Ver perfil no LinkedIn
Saúde

Azeite ou óleo de coco para cozinhar: qual opção resiste melhor ao calor sem ficar tóxica?

Posted on11/09/2026 às 06:3010 de setembro de 2026

Na hora de preparar uma refeição, escolher entre azeite e óleo de coco parece uma decisão simples. Porém, quando a panela esquenta, a composição química …

Saúde

Estudo associa uso precoce de estatinas a risco 15% menor de demência 

Posted on11/09/2026 às 00:309 de setembro de 2026

Um medicamento usado há décadas para controlar o colesterol pode ter uma relação importante com a saúde cerebral. Em pessoas recém diagnosticadas com diabetes tipo …

Pet

Alzheimer canino existe? Conheça a Síndrome da Disfunção Cognitiva e os sinais de que o cão idoso está desorientado 

Posted on10/09/2026 às 17:5010 de setembro de 2026

Quando um cão idoso começa a ficar desorientado dentro de casa, esquecer rotinas ou mudar seu comportamento, é comum que o tutor atribua tudo à …

Saúde

O que comer antes e depois do treino para não perder massa magra 

Posted on10/09/2026 às 09:159 de setembro de 2026

Treinar com frequência e, ainda assim, perder massa muscular é uma preocupação comum para quem tenta emagrecer ou aumentar a definição corporal. Nesse cenário, a …

Saúde

14 dias sem refrigerante: veja o que pode mudar no corpo e no paladar 

Posted on10/09/2026 às 06:309 de setembro de 2026

Duas semanas sem refrigerante podem parecer pouco tempo, mas já são suficientes para interromper um hábito diário e modificar a quantidade de açúcar, calorias e …

Saúde

Quase 40% menos crises: Ozempic surpreende em pesquisa sobre asma 

Posted on10/09/2026 às 00:309 de setembro de 2026

Um medicamento conhecido principalmente pelo controle do diabetes tipo 2 e pela perda de peso acaba de chamar atenção por um possível efeito adicional. Dados …

Saúde

Nem toda fruta tem pouco açúcar: veja quais exigem mais moderação 

Posted on09/09/2026 às 15:108 de setembro de 2026

Frutas fazem parte de uma alimentação saudável, mas existe uma diferença importante entre comer uma fruta ocasionalmente e consumir grandes quantidades de frutas mais concentradas …

Saúde

Treino de 15 minutos em casa usando apenas o peso do corpo: sequência simples para iniciantes 

Posted on09/09/2026 às 06:308 de setembro de 2026

Ter pouco tempo não precisa significar ficar completamente parado. Para quem está começando, um treino de 15 minutos em casa pode ser uma maneira prática …

Saúde

Remédio contra Alzheimer reduz placas no cérebro e muda a vida de dona Gail 

Posted on09/09/2026 às 00:308 de setembro de 2026

O Alzheimer costuma ser associado a uma perda progressiva de lembranças. No entanto, uma nova geração de medicamentos está tentando mudar justamente esse cenário ao …

Saúde

Chá de hibisco: qual a forma certa de preparar para aproveitar os benefícios?

Posted on08/09/2026 às 19:408 de setembro de 2026

A cor vermelha intensa do chá de hibisco não está ali por acaso. Ela vem de pigmentos naturais presentes principalmente nos cálices da planta, que …

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