Pequenas, discretas e fáceis de adicionar às refeições, as sementes de chia ganharam espaço justamente por concentrarem uma quantidade expressiva de fibras alimentares. Porém, existe …
Categoria: Saúde
A melatonina costuma ser vista como uma opção simples para quem enfrenta dificuldades para dormir. Afinal, trata-se de um hormônio produzido naturalmente pelo organismo e …
Depois dos 30 anos, perder gordura abdominal pode parecer mais difícil, mas isso não significa que o metabolismo simplesmente “desligue”. Na prática, a composição corporal, …
A creatina ganhou espaço não apenas entre atletas, mas também entre pessoas que treinam por saúde, buscam preservar massa muscular ou querem melhorar o desempenho …
A ideia de que comer carboidratos à noite engorda automaticamente ainda aparece com frequência nas dietas de emagrecimento. Na prática, porém, a questão é mais …
Uma tecnologia brasileira está tentando enfrentar a dependência de cocaína e crack por um caminho bastante diferente dos tratamentos convencionais. Desenvolvida por pesquisadores da Universidade …
Durante muito tempo, a recomendação parecia simples: quanto menos gordura nos laticínios, melhor. Leite desnatado, iogurte com pouca gordura e outros produtos reduzidos em lipídios …
Poucos alimentos são tão simples e refrescantes quanto o pepino. Presente em saladas, sanduíches e sucos, ele costuma ser lembrado principalmente pelo alto teor de …
A doença de Creutzfeldt-Jakob (DCJ) é uma condição neurológica rara, grave e de evolução rápida que provoca uma deterioração progressiva do cérebro. O diagnóstico do …
O café da manhã parece uma refeição inofensiva, mas algumas escolhas feitas diariamente podem aumentar a exposição do organismo ao açúcar adicionado. Cereais açucarados, biscoitos, …