A relação entre alimentação e saúde mental ganhou novas camadas com um estudo robusto que analisou como a ingestão de doze minerais essenciais pode influenciar …
Autor: Rafaela Lucena
Rafaela Lucena é farmacêutica (CRF-RJ:13912) graduada pela UNIG. Une sua formação em saúde à paixão pela divulgação científica para traduzir estudos clínicos e farmacológicos para o cotidiano. Como responsável técnica pelo Fala Ciência, dedica-se a combater a desinformação com rigor técnico e embasamento científico de qualidade.
Ver perfil no LinkedIn
A maneira como nos expressamos vai muito além de comunicação: palavras moldam a química cerebral e influenciam respostas fisiológicas. Estudos recentes demonstram que expressões negativas …
A biotecnologia avançou mais uma vez com um projeto que combina o sistema imunológico dos tubarões com inteligência artificial generativa (IAG) para criar fármacos mais …
A creatina é um dos suplementos mais estudados e populares no mundo do esporte, conhecida por aumentar a força muscular, melhorar o desempenho em exercícios …
O chá de calêndula (Calendula officinalis) é valorizado tanto na medicina tradicional quanto na ciência moderna por seus efeitos terapêuticos. Rico em flavonoides, triterpenos e …
Manter-se bem hidratado é fundamental para a saúde, assim como uma alimentação equilibrada. No entanto, com a variedade de bebidas disponíveis, desde água mineral a …
A atividade física regular é essencial para a saúde do coração e o bem-estar geral, mas nem todos sabem que o formato da caminhada influencia …
Com a rotina cada vez mais agitada, encontrar horários para a prática de atividade física tornou-se um desafio. Muitos acabam optando por treinar à noite …
A falta de ferro e vitamina D é um problema frequente, mas muitas vezes silencioso, que impacta diretamente a energia, imunidade e saúde óssea. Pesquisas …
A busca por melhorar a performance nos treinos frequentemente leva atletas e praticantes de atividade física a explorar suplementos confiáveis. Entre eles, a creatina se …