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Autor: Rafaela Lucena

Rafaela Lucena é farmacêutica (CRF-RJ:13912) graduada pela UNIG. Une sua formação em saúde à paixão pela divulgação científica para traduzir estudos clínicos e farmacológicos para o cotidiano. Como responsável técnica pelo Fala Ciência, dedica-se a combater a desinformação com rigor técnico e embasamento científico de qualidade. Ver perfil no LinkedIn
Saúde

Um simples abraço pode fazer mais pelo seu estresse do que você imagina 

Posted on07/07/2026 às 22:157 de julho de 2026

Em meio à correria do dia a dia, muitas pessoas procuram maneiras de aliviar o estresse, melhorar o humor e recuperar a sensação de bem-estar. …

Saúde

Você realmente precisa comer proteína logo após o treino para não perder músculo?

Posted on07/07/2026 às 20:457 de julho de 2026

Durante muitos anos, a ideia de que existiria uma “janela anabólica” de poucos minutos após o treino dominou academias e redes sociais. Segundo essa teoria, …

Saúde

Síndrome da Mão Estranha: Quando uma das suas mãos parece ter “vida própria” e age sem o seu comando 

Posted on07/07/2026 às 19:307 de julho de 2026

Imagine tentar fechar uma porta enquanto uma das suas mãos insiste em mantê-la aberta. Ou então pegar um objeto e, inesperadamente, a outra mão desfaz …

Saúde

Injeção de corticoide no joelho corta a dor, mas o que ela faz com a cartilagem?

Posted on07/07/2026 às 09:306 de julho de 2026

Quem convive com artrose no joelho sabe o quanto uma crise de dor pode limitar tarefas simples, como caminhar, subir escadas ou levantar da cadeira. …

Saúde

Passa horas no celular? Esse ativo pode ajudar sua pele 

Posted on07/07/2026 às 05:306 de julho de 2026

O uso intenso de celulares, computadores e tablets já faz parte da rotina moderna. No entanto, além dos impactos na visão e no sono, existe …

Saúde

FOP: a doença rara que faz o corpo criar ossos onde não deveria 

Posted on07/07/2026 às 00:006 de julho de 2026

A Fibrodisplasia Ossificante Progressiva (FOP) é uma das doenças genéticas mais raras e incapacitantes conhecidas pela medicina. Ela faz com que o organismo forme osso …

Saúde

O suplemento natural que a internet apelidou de “novo Ozempic” realmente funciona?

Posted on06/07/2026 às 20:456 de julho de 2026

A promessa é tentadora: cápsulas baratas, fáceis de manipular e capazes de imitar os efeitos de medicamentos injetáveis usados para emagrecimento. Em vídeos virais, a …

Saúde

Cientistas criam colágeno humano sem usar nenhum ingrediente animal 

Posted on06/07/2026 às 19:306 de julho de 2026

O colágeno humano é a proteína estrutural mais abundante do organismo e desempenha um papel essencial na pele, ossos, tendões e tecidos conectivos. Ele é …

Saúde

Vape de melatonina: a nova moda perigosa entre jovens que preocupa especialistas

Posted on06/07/2026 às 17:456 de julho de 2026

Nos últimos anos, soluções rápidas para dormir melhor ganharam espaço nas redes sociais e no mercado de bem-estar. Entre cápsulas, sprays e chás, surgiu uma …

Saúde

Psiquiatras começam a olhar para o intestino no controle do estresse 

Posted on06/07/2026 às 16:156 de julho de 2026

O estresse deixou de ser interpretado apenas como uma resposta psicológica isolada. Atualmente, a ciência entende que ele envolve uma interação complexa entre o cérebro, …

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