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Autor: Rafaela Lucena

Rafaela Lucena é farmacêutica (CRF-RJ:13912) graduada pela UNIG. Une sua formação em saúde à paixão pela divulgação científica para traduzir estudos clínicos e farmacológicos para o cotidiano. Como responsável técnica e editora de saúde do Portal Fala Ciência, dedica-se a combater a desinformação na internet, garantindo que o conteúdo seja sempre baseado em rigor técnico, empatia e evidências científicas de qualidade. Ver perfil no LinkedIn
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O maracujá acalma mesmo? A ciência revela o composto por trás do efeito

Posted on08/07/2026 às 13:457 de julho de 2026

O maracujá ganhou uma reputação curiosa ao longo dos anos: a de ser uma fruta capaz de acalmar os nervos. O costume de tomar um …

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O aminoácido secreto da melancia que os atletas usam para ter mais energia

Posted on08/07/2026 às 09:307 de julho de 2026

Uma fruta conhecida por refrescar nos dias quentes pode esconder um composto estudado por pesquisadores da área esportiva. A melancia, além de ser uma excelente …

Saúde

Síndrome do Coração Partido: a doença real que imita um infarto após um trauma 

Posted on08/07/2026 às 08:157 de julho de 2026

Uma notícia devastadora, uma perda importante, um susto inesperado ou até uma situação de grande pressão podem provocar uma reação física muito mais profunda do …

Saúde

Tomar chá verde em jejum pode estar irritando seu estômago sem você perceber 

Posted on08/07/2026 às 05:307 de julho de 2026

O chá verde conquistou fama por seus possíveis benefícios para a saúde, sendo frequentemente associado ao emagrecimento, à ação antioxidante e à melhora do metabolismo. …

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A diferença sutil entre cansaço extremo e a misteriosa Síndrome da Fadiga Crônica 

Posted on08/07/2026 às 00:007 de julho de 2026

Todo mundo já terminou um dia exausto depois de muito trabalho, pouco sono ou uma rotina intensa. Na maioria das vezes, uma boa noite de …

Saúde

Um simples abraço pode fazer mais pelo seu estresse do que você imagina 

Posted on07/07/2026 às 22:157 de julho de 2026

Em meio à correria do dia a dia, muitas pessoas procuram maneiras de aliviar o estresse, melhorar o humor e recuperar a sensação de bem-estar. …

Saúde

Você realmente precisa comer proteína logo após o treino para não perder músculo?

Posted on07/07/2026 às 20:457 de julho de 2026

Durante muitos anos, a ideia de que existiria uma “janela anabólica” de poucos minutos após o treino dominou academias e redes sociais. Segundo essa teoria, …

Saúde

Síndrome da Mão Estranha: Quando uma das suas mãos parece ter “vida própria” e age sem o seu comando 

Posted on07/07/2026 às 19:307 de julho de 2026

Imagine tentar fechar uma porta enquanto uma das suas mãos insiste em mantê-la aberta. Ou então pegar um objeto e, inesperadamente, a outra mão desfaz …

Saúde

Injeção de corticoide no joelho corta a dor, mas o que ela faz com a cartilagem?

Posted on07/07/2026 às 09:306 de julho de 2026

Quem convive com artrose no joelho sabe o quanto uma crise de dor pode limitar tarefas simples, como caminhar, subir escadas ou levantar da cadeira. …

Saúde

Passa horas no celular? Esse ativo pode ajudar sua pele 

Posted on07/07/2026 às 05:306 de julho de 2026

O uso intenso de celulares, computadores e tablets já faz parte da rotina moderna. No entanto, além dos impactos na visão e no sono, existe …

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