A identificação precoce de transtornos emocionais, como depressão e ansiedade, é um desafio global. Muitas pessoas convivem por anos com sintomas sem buscar ajuda, seja por falta de acesso a atendimento especializado, seja por dificuldades em reconhecer mudanças no próprio estado emocional.
Pensando nisso, pesquisadores do Centro de Pesquisa e Inovação em Saúde Mental (CISM), em parceria com universidades públicas brasileiras, desenvolveram uma ferramenta digital que pode ajudar a rastrear o risco de diferentes condições psiquiátricas.
Disponível gratuitamente, essa calculadora online usa um questionário breve sobre humor e sentimentos, aplicado de maneira simples e acessível. A proposta é ampliar o acesso à triagem psicológica, especialmente em regiões com menor oferta de serviços em saúde mental.
Como funciona a análise emocional
A ferramenta foi desenvolvida a partir do SMFQ, um questionário composto por 13 perguntas relacionadas às emoções vivenciadas nas duas semanas anteriores. O usuário escolhe entre três opções de resposta, indicando a frequência ou intensidade das sensações relatadas.
Diferente de testes tradicionais, que apenas somam pontos, a calculadora utiliza a Teoria de Resposta ao Item, uma metodologia estatística que atribui pesos distintos a cada pergunta. Isso permite:
- Avaliação mais precisa do perfil emocional
- Identificação de nuances que poderiam passar despercebidas
- Estimativa da probabilidade de diferentes transtornos, como:
- Depressão
- Ansiedade
- Pânico / agorafobia
- Estresse pós-traumático
Além disso, um estudo publicado no Journal of Psychiatric Research validou cientificamente o modelo utilizado, reforçando sua credibilidade no campo da saúde mental.
Um apoio valioso, mas não substitui atendimento clínico
Embora a calculadora seja uma aliada importante, ela não substitui a avaliação profissional. O diagnóstico de transtornos mentais depende de uma análise clínica aprofundada, que considera o histórico, o contexto de vida e as manifestações subjetivas de cada pessoa.
No entanto, a ferramenta pode ajudar indivíduos a reconhecer quando algo não vai bem e, assim, buscar apoio mais cedo, evitando agravamento dos sintomas.
Sinais de depressão que merecem atenção
Entre os sintomas mais frequentes, podem aparecer:
- Tristeza persistente ou choro frequente
- Falta de interesse em atividades antes prazerosas
- Cansaço constante ou dificuldade de concentração
- Irritabilidade ou sensação de inutilidade
- Alterações de sono e apetite
- Dores físicas sem explicação
- Pensamentos de desesperança
Perceber esses sinais e procurar ajuda é o primeiro passo para o cuidado.
A calculadora representa um avanço importante na democratização da saúde mental, tornando o rastreamento emocional mais acessível, rápido e sensível. Ao mesmo tempo, reforça a importância do diálogo aberto, do acompanhamento profissional e do cuidado contínuo consigo mesmo.
