O mercado de trabalho brasileiro registra um aumento nos afastamentos de profissionais por condições relacionadas ao bem-estar psicológico.
Em 2024, foram contabilizados mais de 440 mil casos, quase o dobro em relação a 2014, e 67% acima do registrado no ano anterior, segundo dados do Ministério da Previdência Social. Esses números mostram que o equilíbrio emocional é essencial tanto para trabalhadores quanto para empresas.
Principais condições registradas
Os afastamentos estão associados a situações como:
- Ansiedade, com cerca de 141 mil registros;
- Depressão, incluindo episódios recorrentes, com aproximadamente 113 mil casos;
- Outras condições de humor e consumo de substâncias, que contribuem para o total geral.
Fatores como carga de trabalho elevada, prazos apertados e dificuldade em organizar a rotina pessoal e profissional podem aumentar a necessidade de afastamentos. Além disso, mudanças nos últimos anos destacam a importância de atenção contínua à saúde psicológica no ambiente corporativo.
Estratégias de apoio e prevenção
Investir em programas de apoio emocional apresenta retorno positivo para a produtividade. A Organização Mundial da Saúde (OMS) indica que cada unidade investida em iniciativas de bem-estar gera até quatro vezes mais eficiência e qualidade de trabalho.
Para apoiar colaboradores, empresas podem adotar medidas como:
- Apoio psicológico, presencial ou online, com confidencialidade;
- Treinamento de líderes, para identificar sinais de sobrecarga;
- Flexibilidade de horários, incluindo modelos híbridos;
- Pausas regulares, garantindo descanso adequado;
- Avaliação de fatores no ambiente de trabalho, para identificar pontos que impactam o bem-estar.
Cuidados individuais
Profissionais podem fortalecer seu equilíbrio emocional com pequenas atitudes:
- Estabelecer limites claros entre trabalho e momentos pessoais;
- Manter hábitos saudáveis, como sono adequado, alimentação equilibrada e atividades físicas;
- Buscar apoio profissional ao notar cansaço ou desmotivação;
- Fortalecer laços sociais, mantendo contato com familiares e amigos;
- Adotar técnicas de relaxamento, como meditação e respiração guiada.
O crescimento nos afastamentos evidencia que promover o bem-estar no trabalho é essencial. Implementar ações de cuidado, oferecer suporte emocional e equilibrar responsabilidades profissionais e pessoais contribui para um ambiente mais produtivo e sustentável.
