Uma noite mal dormida, músculos que parecem não relaxar e uma sensação constante de cansaço podem ter diversas causas. Entre os nutrientes envolvidos nesse funcionamento …
Categoria: Saúde
A idade que aparece no documento de identidade conta apenas uma parte da história. Dentro do organismo, órgãos diferentes podem envelhecer em ritmos distintos, e …
Não consegue tomar Whey? 4 fontes completas de proteína sólida para atingir a meta diária sem enjoar
Tomar whey todos os dias pode ser prático, mas não é uma obrigação para quem deseja aumentar a ingestão de proteína. Para algumas pessoas, inclusive, …
Um treino pode terminar, você tomar banho, trocar de roupa e voltar à rotina. Ainda assim, o organismo pode continuar gastando energia acima do nível …
Sentir fome pouco tempo depois de comer nem sempre significa que a refeição foi pequena. Em muitos casos, a composição do prato também interfere na …
Corticoides costumam ser prescritos por períodos curtos para controlar inflamações, alergias e diversas outras condições. Por isso, existe a impressão de que alguns dias de …
Algumas pessoas enfrentam uma combinação de adversidades e fatores de risco para depressão, mas apresentam sintomas menos intensos do que seria esperado. Esse fenômeno, chamado …
O estresse costuma ser associado a sintomas como tensão muscular, alterações no sono e aceleração dos batimentos cardíacos. Entretanto, seus efeitos podem alcançar regiões do …
Antes mesmo de o bebê nascer, o cérebro já está seguindo uma espécie de programação biológica extremamente sofisticada. Células-tronco presentes no cérebro em desenvolvimento precisam …
Um aminoácido presente em alimentos ricos em proteínas e vendido em suplementos voltados à concentração e ao desempenho mental acaba de chamar atenção por outro …