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Autor: Rafaela Lucena

Rafaela Lucena é farmacêutica (CRF-RJ:13912) graduada pela UNIG. Une sua formação em saúde à paixão pela divulgação científica para traduzir estudos clínicos e farmacológicos para o cotidiano. Como responsável técnica pelo Fala Ciência, dedica-se a combater a desinformação com rigor técnico e embasamento científico de qualidade. Ver perfil no LinkedIn
Força muscular reduz em até 44% o risco de diabetes tipo 2. (Foto: Anytka e Proxima Studio via Canva)
Saúde

Ter músculos fortes pode proteger contra o diabetes, aponta estudo

Posted on23/12/2025 às 19:4022 de dezembro de 2025

A prevenção do diabetes tipo 2 vai muito além da alimentação e do controle do peso. Evidências científicas recentes mostram que a força muscular pode …

Terapia digital reduz sintomas da depressão em até 50%. (Foto: NunDigital via Canva)
Saúde

Terapia digital reprograma conexões do cérebro na depressão, diz estudo

Posted on23/12/2025 às 15:1022 de dezembro de 2025

A depressão continua sendo uma das condições de saúde mental mais prevalentes no mundo, afetando profundamente o humor, a motivação e a qualidade de vida. …

Misofonia afeta como o cérebro processa o som. (Foto: Pixelshot via Canva)
Saúde

Sons comuns podem sabotar a compreensão da fala em certas pessoas

Posted on23/12/2025 às 11:4522 de dezembro de 2025

Em ambientes ruidosos, compreender uma conversa já exige esforço do cérebro. Para pessoas com misofonia, esse desafio pode se tornar ainda mais intenso quando determinados …

Gordura intramuscular bloqueia a recuperação do músculo. (Foto: Pexels via Canva)
Saúde

Ganho de força pode falhar por causa dessa gordura, revela estudo

Posted on23/12/2025 às 09:1522 de dezembro de 2025

Nem toda gordura corporal é visível. Enquanto a maioria das pessoas associa o acúmulo de gordura apenas ao tecido subcutâneo, uma forma menos conhecida vem …

Nova abordagem ativa neurônios e melhora a força muscular. (Foto: Alamy via Canva)
Saúde

Cientistas descobrem como reativar músculos enfraquecidos pelo envelhecimento

Posted on23/12/2025 às 00:3022 de dezembro de 2025

Medicamento atua no sistema nervoso e restaura a força muscular em idosos O envelhecimento costuma vir acompanhado de mudanças físicas previsíveis. No entanto, para milhões …

Pitaya no café da manhã nutre e hidrata o corpo. (Foto: NunDigital via Canva)
Saúde

Começar o dia com essa fruta pode transformar sua saúde intestinal, cardiovascular e imunidade

Posted on22/12/2025 às 19:4022 de dezembro de 2025

Visualmente impactante e nutricionalmente estratégica, a pitaya, também conhecida como fruta-do-dragão, vem ganhando espaço nas rotinas matinais por um motivo claro: ela entrega benefícios reais …

A ciência mapeou quando o corpo atinge seu melhor desempenho. (Foto: Syda Produtions via Canva)
Saúde

O declínio do desempenho físico começa antes do esperado, aponta estudo

Posted on22/12/2025 às 15:1022 de dezembro de 2025

Existe uma ideia bastante difundida de que o corpo humano mantém seu melhor desempenho físico até a meia-idade. Muitos acreditam que força, fôlego e resistência …

Bactéria de rã elimina tumores colorretais em testes. (Foto: Getty Images via Canva)
Saúde

Bactérias de rãs japonesas eliminam tumores de cólon em estudo inovador

Posted on22/12/2025 às 09:1520 de dezembro de 2025

A busca por terapias mais eficazes e menos agressivas contra o câncer colorretal acaba de ganhar um aliado inesperado. Pesquisadores do Instituto Avançado de Ciência …

Smartwatch detecta estresse antes da birra infantil. (Foto: Getty Images e Yuri Arcurs via Canva)
Saúde, Tecnologia

Relógio inteligente prevê birras infantis antes mesmo de começarem

Posted on22/12/2025 às 06:3020 de dezembro de 2025

Birras fazem parte do desenvolvimento infantil, mas quando se tornam frequentes, intensas ou prolongadas, podem afetar profundamente a rotina familiar e o bem-estar emocional da …

Primeiro gene ligado diretamente à doença mental é identificado. (Foto: Alemedia e Idea Design via Canva)
Saúde

Primeiro gene associado à doença mental é identificado por cientistas

Posted on22/12/2025 às 00:3020 de dezembro de 2025

Durante décadas, a ciência acreditou que doenças mentais surgiam exclusivamente da combinação de múltiplos genes, associados a fatores ambientais. No entanto, uma nova descoberta científica …

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