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Autor: Rafaela Lucena

Rafaela Lucena é farmacêutica (CRF-13912) e une sua formação em saúde à paixão pela divulgação científica. Com rigor técnico e olhar atento, dedica-se a traduzir estudos clínicos e farmacológicos para o cotidiano, combatendo a desinformação com embasamento científico de qualidade. Ver perfil no LinkedIn
Cromossomos se movem mesmo dentro de estruturas densas. (Foto: NunDigital via Canva)
Saúde

Movimento coletivo do DNA garante funcionamento correto das células humanas, revela estudo

Posted on26/12/2025 às 19:406 de dezembro de 2025

Os cromossomos são longas moléculas de DNA que guardam todas as informações do organismo. Apesar de estarem altamente compactados dentro do núcleo da célula, eles …

Trigo Sarraceno Tártaro rejuvenesce o sistema imunológico. (Foto: Pexels via Canva)
Saúde

Sistema imunológico pode ficar “mais jovem” com semente natural, diz pesquisa

Posted on26/12/2025 às 15:1026 de dezembro de 2025

Estudos recentes mostraram que o Trigo Sarraceno Tártaro do Himalaia pode atuar como um verdadeiro rejuvenescedor do sistema imunológico. Pesquisas clínicas com adultos saudáveis indicaram …

Ameixa seca ajuda a regular o intestino e eliminar toxinas. (Foto: Olga Kriger via Canva)
Saúde

Ameixa seca: superfruta que cuida do intestino e da imunidade

Posted on26/12/2025 às 11:456 de dezembro de 2025

A ameixa seca, frequentemente encontrada em mercados e feiras do Brasil, vem ganhando atenção por seus efeitos positivos à saúde digestiva, metabolismo e imunidade. Rica …

Chia hidratada promove saciedade e controle do peso. (Foto: Marcinmarszal via Canva)
Saúde

Descubra como a chia melhora coração, intestino e metabolismo diário

Posted on26/12/2025 às 06:306 de dezembro de 2025

A chia é uma semente minúscula, porém extremamente nutritiva, reconhecida por seu alto teor de fibras, ômega-3 e antioxidantes. Incorporá-la diariamente na alimentação é uma …

Sensação de peso vaginal pode indicar prolapso genital. (Foto: Pixelshot via Canva)
Saúde

Entenda o que é prolapso genital e como identificar sintomas cedo

Posted on25/12/2025 às 22:506 de dezembro de 2025

O prolapso genital é uma condição que ocorre quando os órgãos da pelve, como a bexiga, útero ou reto, deslocam-se de sua posição natural e …

Aveia melhora foco e concentração de forma natural. (Foto: Aflo via Canva)
Saúde

Melhore concentração e memória com aveia de forma simples

Posted on25/12/2025 às 19:406 de dezembro de 2025

A aveia é um dos alimentos mais acessíveis e nutritivos para o cérebro. Rica em fibras, vitaminas do complexo B e antioxidantes, ela fornece energia …

Atum possui mais proteína e ômega-3 que o peito de frango. (Foto: Getty Images via Canva)
Saúde

Atum vs peito de frango: o vencedor em proteína e saúde

Posted on25/12/2025 às 11:4524 de dezembro de 2025

A proteína é um nutriente essencial para a saúde, responsável pela construção e manutenção dos músculos, tecidos e órgãos, além de participar da produção de …

Chá de folha de goiaba ajuda a regular o intestino. (Foto: Getty Images via Canva)
Saúde

Chá de folha de goiaba: natural, digestivo e amigo do metabolismo

Posted on25/12/2025 às 09:156 de dezembro de 2025

Se você procura uma alternativa natural para melhorar a digestão, controlar a glicose e favorecer o bem-estar, o chá de folha de goiaba se destaca …

Chá de quebra-pedra auxilia na saúde dos rins e fígado. (Foto: Aflo Images via Canva)
Saúde

O chá tradicional que cuida do fígado e previne cálculos renais

Posted on25/12/2025 às 06:306 de dezembro de 2025

O chá de quebra-pedra (Phyllanthus niruri) é uma planta tropical que vem ganhando destaque na medicina natural devido à sua capacidade de proteger rins e …

Hidrate-se e mantenha suas artérias funcionando melhor. (Foto: Getty Images via Canva)
Saúde

7 hábitos simples que ajudam a manter suas artérias saudáveis

Posted on24/12/2025 às 22:506 de dezembro de 2025

A saúde cardiovascular depende mais de hábitos consistentes do que de medidas pontuais. O acúmulo de gordura, inflamação e placas nas artérias é um dos …

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