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Autor: Rafaela Lucena

Rafaela Lucena é farmacêutica (CRF-RJ:13912) graduada pela UNIG. Une sua formação em saúde à paixão pela divulgação científica para traduzir estudos clínicos e farmacológicos para o cotidiano. Como responsável técnica pelo Fala Ciência, dedica-se a combater a desinformação com rigor técnico e embasamento científico de qualidade. Ver perfil no LinkedIn
Exercício curto e intenso já melhora a saúde cardiovascular. (Foto: Getty Images via Canva)
Saúde

Sem tempo para treinar? Conheça o impacto dos treinos curtos na sua saúde

Posted on22/01/2026 às 19:4021 de janeiro de 2026

A ideia de que cuidar da saúde exige longas horas de treino começa a perder força diante das evidências científicas. Pesquisas recentes vêm mostrando que …

Frutas vermelhas podem ajudar a reduzir proteínas cerebrais tóxicas. (Foto: Ikostudio via Canva)
Saúde

Faxina cerebral: como o morango ajuda a limpar proteínas ligadas ao Alzheimer

Posted on22/01/2026 às 17:5021 de janeiro de 2026

Dormir bem, manter o corpo ativo e estimular a mente são pilares conhecidos da saúde cerebral. Nos últimos anos, porém, a alimentação passou a ocupar …

Estudo mostra que gatos criam laços emocionais com humanos. (Foto: Alamy via Canva)
Pet

Indiferentes? Pesquisa mostra que gatos não são tão desapegados quanto imaginamos

Posted on22/01/2026 às 13:3021 de janeiro de 2026

Se você já suspeitou que seu gato realmente gosta de você, agora há evidências científicas que confirmam essa percepção.  Felinos domésticos podem formar laços emocionais …

Gotas oftálmicas restauram foco em pacientes com presbiopia. (Foto: Pixelshot via Canva)
Saúde

Óculos com os dias contados? Estudo testa colírio para visão cansada

Posted on22/01/2026 às 09:1521 de janeiro de 2026

Com o passar dos anos, a maioria das pessoas desenvolve presbiopia, a dificuldade em enxergar de perto que frequentemente exige o uso de óculos de …

Calor intenso prejudica o sono profundo e a memória. (Foto: Africa Images via Canva)
Saúde

Cérebro em ebulição: Estudo explica como calor intenso altera fases do sono

Posted on22/01/2026 às 00:3021 de janeiro de 2026

Quando o calor aumenta, dormir deixa de ser um ato natural e se torna um desafio fisiológico. Para adormecer, o corpo precisa reduzir sua temperatura …

Composto do café reduz risco de doença renal crônica. (Foto: Pexels via Canva)
Saúde

Além do diabetes: café pode ajudar a blindar os rins de inflamação

Posted on21/01/2026 às 19:4021 de janeiro de 2026

O consumo de café é muito comum, mas seus efeitos vão além do metabolismo e do controle de glicemia. Uma nova pesquisa sugere que os …

Estudo testa hidrogel injetável para regenerar discos da coluna. (Foto: NinjaDesign via Canva)
Saúde

O fim das dores nas costas? Estudo testa hidrogel que regenera discos da coluna

Posted on21/01/2026 às 15:1021 de janeiro de 2026

A dor nas costas está entre as principais causas de incapacidade no mundo e, para muitos pacientes, a única alternativa acaba sendo a cirurgia. No …

Brotos de bambu ajudam a controlar açúcar no sangue. (Foto: Aflo via Canva)
Saúde

Brotos de bambu podem ajudar a controlar açúcar e reduzir inflamação

Posted on20/01/2026 às 06:3019 de janeiro de 2026

A busca por alimentos funcionais e nutritivos ganhou um novo candidato: o bambu. Com crescimento extremamente rápido e fácil adaptação, os brotos de bambu não …

Novo paciente mostra resposta após tratamento com polilaminina. (Foto: Reprodução / Instagram de Mitter Mayer)
Saúde

Mais um paciente apresenta melhora após uso da polilaminina na medula, veja o vídeo

Posted on19/01/2026 às 17:5019 de janeiro de 2026

Um novo caso clínico voltou a chamar a atenção da comunidade científica ao indicar resposta neurológica após uma lesão medular considerada completa. Um jovem de …

Toxina botulínica pode atenuar inflamação após picada de cobra. (Foto: Getty Images via Canva)
Saúde

Estudo internacional testa Botox contra inflamação causada por veneno de cobra

Posted on19/01/2026 às 15:1019 de janeiro de 2026

Picadas de cobra continuam sendo um grave problema de saúde pública em diversas regiões do mundo, causando milhares de mortes e sequelas permanentes todos os …

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