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Autor: Rafaela Lucena

Rafaela Lucena é farmacêutica (CRF-RJ:13912) graduada pela UNIG. Une sua formação em saúde à paixão pela divulgação científica para traduzir estudos clínicos e farmacológicos para o cotidiano. Como responsável técnica pelo Fala Ciência, dedica-se a combater a desinformação com rigor técnico e embasamento científico de qualidade. Ver perfil no LinkedIn
Casca da jabuticaba melhora memória e imunidade. (Foto: Getty Images via Canva)
Saúde

Jabuticaba entra para a lista das melhores frutas do mundo; entenda

Posted on14/11/2025 às 15:1512 de novembro de 2025

Com sabor marcante e casca escura brilhante, a jabuticaba (Plinia cauliflora) é um verdadeiro tesouro nacional, e agora, reconhecido mundialmente. Recentemente, foi eleita uma das …

Chá de amora-preta fortalece imunidade e ossos. (Foto: TrueCreatives via Canva)
Saúde

Beber esse chá natural pode proteger seus ossos e prevenir anemias

Posted on14/11/2025 às 13:4512 de novembro de 2025

A Morus nigra, popularmente conhecida como amoreira-preta, é uma planta com propriedades nutricionais impressionantes. Estudos recentes, como o conduzido por Al Dhanhani et al. (2025), mostram …

Mandioca é rica em amido resistente e fibras naturais. (Foto: Getty Images via Canva)
Saúde

O superalimento que fortalece músculos e protege o coração

Posted on14/11/2025 às 12:1512 de novembro de 2025

A mandioca (Manihot esculenta) é um dos alimentos mais versáteis e nutritivos da culinária tropical. Presente na mesa dos brasileiros há séculos, esse tubérculo ancestral …

Inovação brasileira promete revolucionar cirurgias. (Foto: Getty Images via Canva)
Saúde

Dispositivo criado por brasileira detecta câncer em segundos e impressiona cientistas

Posted on14/11/2025 às 10:4512 de novembro de 2025

Uma nova tecnologia criada por uma pesquisadora brasileira pode transformar completamente o diagnóstico e o tratamento do câncer. A MasSpec Pen, desenvolvida pela química Lívia …

Café da manhã natural garante energia e bom humor. (Foto: Natalia Klenova via Canva)
Saúde

Esses alimentos mantêm energia e bom humor até o meio-dia

Posted on14/11/2025 às 09:1512 de novembro de 2025

Um café da manhã equilibrado pode ser o segredo para manter o corpo ativo e a mente desperta durante toda a manhã. Embora muitos ainda …

Pitanga é rica em compostos que equilibram o organismo. (Foto: Getty Images via Canva)
Saúde

Os poderosos benefícios da pitanga para imunidade, pele e coração

Posted on14/11/2025 às 07:4512 de novembro de 2025

A pitanga é uma das joias tropicais do Brasil. Além do sabor agridoce inconfundível, ela oferece uma verdadeira combinação de nutrientes e compostos bioativos que …

Ora-pro-nóbis tem mais ferro que o espinafre. (Foto: Getty Images via Canva)
Saúde

Essa planta simples tem mais ferro que o espinafre e muita proteína

Posted on14/11/2025 às 07:0012 de novembro de 2025

A ora-pro-nóbis (Pereskia aculeata) é uma planta brasileira que vem ganhando destaque por seu alto teor de proteínas e nutrientes. Muito usada na culinária mineira, …

Soja é a leguminosa mais rica em proteínas vegetais. (Foto: Pexels via Canva)
Saúde

As 5 leguminosas mais ricas em proteínas para turbinar sua alimentação

Posted on13/11/2025 às 21:0012 de novembro de 2025

As leguminosas são grandes aliadas de quem busca uma alimentação equilibrada e rica em proteínas, especialmente para quem deseja reduzir o consumo de carne. Além …

Alimentos ultraprocessados podem reduzir minutos de vida saudável. (Foto: Pixelshot via Canva)
Saúde

Descubra quais alimentos somam ou tiram minutos da sua vida, segundo estudo

Posted on13/11/2025 às 19:0012 de novembro de 2025

Um novo estudo publicado na revista Preventive Nutrition and Food Science trouxe à tona um alerta importante sobre o impacto da alimentação no tempo de …

Prebióticos fortalecem o cérebro e a memória após os 60. (Foto: DesignNFMR via Canva)
Saúde

Cientistas revelam que prebióticos podem turbinar memória após os 60 anos

Posted on13/11/2025 às 17:3012 de novembro de 2025

Um estudo realizado por pesquisadores do King’s College London revelou que suplementos prebióticos baratos e de fácil acesso podem melhorar de forma significativa a memória …

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