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Autor: Rafaela Lucena

Rafaela Lucena é farmacêutica (CRF-RJ:13912) graduada pela UNIG. Une sua formação em saúde à paixão pela divulgação científica para traduzir estudos clínicos e farmacológicos para o cotidiano. Como responsável técnica pelo Fala Ciência, dedica-se a combater a desinformação com rigor técnico e embasamento científico de qualidade. Ver perfil no LinkedIn
Vitamina B1 ajuda a regular o intestino naturalmente. (Foto: Bianca Birau's Images via Canva)
Saúde

Vitamina B1 pode transformar a forma como seu intestino funciona

Posted on25/01/2026 às 19:4024 de janeiro de 2026

Você já se perguntou por que algumas pessoas vão ao banheiro várias vezes ao dia enquanto outras sofrem de constipação? A frequência das evacuações não …

Gerânio afasta mosquitos e protege sua casa naturalmente. (Foto: Getty Images via Canva)
Plantas, Saúde

Conheça 7 plantas poderosas que afastam mosquitos e reduzem riscos de doenças

Posted on25/01/2026 às 15:1024 de janeiro de 2026

Nada incomoda mais do que mosquitos durante a noite. Além da coceira das picadas, esses insetos podem transmitir doenças como dengue, zika e chikungunya. A …

Cansaço e dores frequentes nem sempre são só estresse. (Foto: Getty Images via Canva)
Saúde

Dores no corpo e inflamação podem indicar deficiência de vitaminas

Posted on25/01/2026 às 09:1524 de janeiro de 2026

Dores que vão e voltam, inchaço frequente, sensação de corpo pesado, cansaço que não passa mesmo após descanso. Para muita gente, esses sinais viram parte …

Falta de vitamina B6 pode aumentar estresse e tensão. (Foto: Getty Images via Canva)
Saúde

Vitamina B6 pode reduzir ansiedade e aliviar estresse no cérebro

Posted on24/01/2026 às 22:5024 de janeiro de 2026

Sensação constante de alerta, dificuldade para relaxar, pensamentos acelerados e tensão que não desaparece nem em momentos de descanso fazem parte da rotina de muitas …

Pequenas mudanças no prato ajudam a prevenir falência cardíaca. (Foto: Getty Images via Canva)
Saúde

Ajuste simples na alimentação reduz em 25% o risco de insuficiência cardíaca

Posted on24/01/2026 às 09:1523 de janeiro de 2026

É comum pensar que problemas cardíacos surgem de repente, quase como um evento inesperado. Mas, na maioria das vezes, eles se constroem em silêncio, ao …

Antibióticos nem sempre resolvem feridas que não fecham. (Foto: Getty Images via Canva)
Saúde

Feridas persistentes têm causa invisível que impede a cicatrização

Posted on24/01/2026 às 00:3023 de janeiro de 2026

Quem convive com uma ferida que não cicatriza sabe como a frustração se acumula. O curativo é trocado, o antibiótico é usado corretamente, mas a …

Dieta cetogênica ajuda a reduzir crises epilépticas graves. (Foto: Dolgikh via Canva)
Saúde

Dieta cetogênica pode ajudar a controlar crises epilépticas

Posted on23/01/2026 às 15:1022 de janeiro de 2026

Muitas pessoas com epilepsia resistente a medicamentos enfrentam um dilema: controlar convulsões graves exige remédios fortes ou mudanças radicais na alimentação. Entre essas alternativas, a …

Ácido retinoico ajuda câncer a escapar da defesa imunológica. (Foto: PhonlamaiPhoto's Images via Canva)
Saúde

Câncer “desliga” seu sistema imunológico e vitamina A pode ser culpada

Posted on23/01/2026 às 11:4522 de janeiro de 2026

Imagine que seu corpo está constantemente monitorando células suspeitas, preparando defesas invisíveis contra doenças. Agora pense que algo tão comum quanto a vitamina A pode …

Gestantes podem usar Tylenol sem prejudicar desenvolvimento fetal. (Foto: Getty Images via Canva)
Saúde

Tylenol na gravidez: uso seguro não aumenta risco de autismo ou TDAH

Posted on23/01/2026 às 06:3022 de janeiro de 2026

Sentir dor ou febre durante a gravidez é comum, e muitas gestantes se perguntam se tomar um analgésico simples pode prejudicar o bebê. Essa dúvida …

Butirolactol A torna fungos resistentes vulneráveis a medicamentos. (Foto: Africa Images e Photo Library via Canva)
Saúde

Fungos que causam doenças letais agora têm um ponto fraco

Posted on23/01/2026 às 00:3022 de janeiro de 2026

Infecções graves nem sempre são causadas por bactérias ou vírus. Pouca gente imagina que fungos silenciosos podem provocar doenças potencialmente fatais, muitas vezes resistentes a …

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