O que fazer durante uma crise de vertigem?

Quando tudo parece girar, tente permanecer calmo. Movimentos bruscos podem piorar a vertigem e aumentar o risco de quedas e acidentes.

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Ao perceber a crise, sente-se ou deite-se em um local seguro. Isso reduz o risco de perder o equilíbrio e sofrer uma queda.

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Girar ou inclinar rapidamente a cabeça pode intensificar a sensação de rotação. Faça movimentos lentos até a crise diminuir.

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Olhar para um objeto parado pode ajudar algumas pessoas a reduzir a sensação de que o ambiente está girando ao redor.

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Se a vertigem surgir, interrompa qualquer atividade que exija equilíbrio ou atenção. Espere os sintomas desaparecerem completamente.

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Beber água pode ser útil, principalmente se houver suor intenso ou náuseas. Faça isso em pequenos goles para evitar desconforto.

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Depois que a crise melhorar, levante-se devagar. Mudanças bruscas de posição podem provocar uma nova sensação de tontura.

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Quem já recebeu o diagnóstico deve seguir as orientações médicas e usar medicamentos apenas quando prescritos pelo profissional.

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Procure atendimento imediato se a vertigem vier acompanhada de fraqueza, dificuldade para falar, visão dupla ou perda de consciência.

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Em certos casos, como na vertigem posicional benigna, manobras realizadas por profissionais podem aliviar rapidamente os sintomas.

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Vertigem não é uma doença, mas um sintoma. Identificar sua origem é essencial para receber o tratamento mais adequado e prevenir novas crises.

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