4 chás que combatem o sono pós-almoço

Após refeições maiores, parte do organismo concentra esforços na digestão. Isso pode aumentar a sensação de sonolência e reduzir a disposição temporariamente.

[{"selector":"#anim-3ab513a1-566e-4389-b4a2-797897f4ad5f","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.82278%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4ddf49bc-8e0a-4640-aa7b-f1239b0c2304","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6ee3c9f3-cf32-4c0d-b24e-d0146adffa7f","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] O Sono Pós-Almoço Tem Explicação

Algumas ervas possuem compostos naturais que favorecem a digestão, aliviam desconfortos e ajudam você a se sentir mais leve depois de comer.

[{"selector":"#anim-9c9b4b2d-b423-465c-ba1f-745904973045","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.18988%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-80a08da4-d36f-4fd8-8590-cdb764d65cbc","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a25ddd5c-3680-444e-a081-1c70f24a4ae0","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] Chás Podem Dar Uma Ajuda

O chá de alecrim é conhecido por estimular a digestão e reduzir a sensação de estômago pesado, contribuindo para uma tarde mais produtiva.

[{"selector":"#anim-c57c8cef-2d48-4031-90fa-e8e0b1cef122","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.82278%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-508db466-e853-4df0-be83-a24a594b581c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-94131e95-bab8-4cae-aacd-8db2030052a2","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] Alecrim: Mais Leveza

A hortelã possui ação refrescante e pode ajudar no relaxamento da musculatura digestiva, favorecendo o esvaziamento do estômago em algumas pessoas.

[{"selector":"#anim-3dd94f07-0740-48b6-908c-e10e0ebf0279","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.82278%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-025474c0-4039-42aa-87dd-7d10b71a70bd","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0fdd6f95-0ed8-463d-a2f4-7194ce7ea310","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] Hortelã Refresca o Organismo

O gengibre contém compostos bioativos que auxiliam o processo digestivo, ajudam a reduzir enjoos e podem diminuir a sensação de empachamento.

[{"selector":"#anim-2dfab396-24fe-4243-a81e-46453b9f7b77","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.50632%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5c3e1356-dc7c-4a0b-b6dd-8f883ea88eb8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d6be291b-e79c-4ade-ba42-2820d848a5ca","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] Gengibre é um Clássico

O chá de erva-doce é tradicionalmente utilizado para aliviar gases e desconfortos digestivos, proporcionando maior bem-estar após as refeições.

[{"selector":"#anim-0bef2d01-20a0-4ab1-a1f2-ec8165c69bb1","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.82278%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6bfe7527-463f-4fcc-8108-a6074f823c08","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d7d9bf30-809d-4836-aa50-148b6cad49f0","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] Erva-Doce Também Merece Espaço

Use água quente, mas sem fervura intensa sobre as folhas delicadas. Deixe a infusão descansar entre cinco e dez minutos antes de consumir.

[{"selector":"#anim-a5bafedb-86ce-43da-ae82-b2f1845fe451","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.82278%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6bf2b439-9e0f-4d0c-bbbe-21d56b0c77f2","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9c0aef87-4083-436f-848f-a3d1cdd4b702","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] Como Preparar Corretamente

O ideal é consumir o chá logo após o almoço ou cerca de vinte minutos depois, quando a digestão já foi iniciada naturalmente.

[{"selector":"#anim-46a872a5-be5a-43f4-abc0-1edb25f87979","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.82278%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7f488790-b8dd-4791-9401-c3e0687ee9dd","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8e38c431-7fe9-4ece-a997-1b8917444f7d","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] Melhor Horário Para Tomar

Mastigar devagar, evitar exageros e caminhar alguns minutos após comer ajudam tanto quanto os chás para diminuir a sonolência.

[{"selector":"#anim-a585957f-2ae0-464b-951b-8db06de0b683","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.82278%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a15d8841-d207-4111-af63-935636776e8e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d8e1ce0a-7787-4253-a526-f81b5c497a51","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] Hábitos Também Fazem Diferença

Mesmo naturais, algumas ervas podem não ser indicadas para gestantes, pessoas com doenças específicas ou em uso de determinados medicamentos.

[{"selector":"#anim-eeb5a348-ef4a-47c4-8102-d5852a5a6a37","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.82278%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a72b513e-ce5c-4547-bc46-201d45f1621f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-53726acb-01d4-49eb-84df-29b5914408fc","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] Atenção Aos Cuidados

Os chás digestivos são aliados da digestão e podem ajudar na disposição da tarde quando fazem parte de hábitos alimentares equilibrados e saudáveis.

[{"selector":"#anim-57b691f4-0274-459f-a211-33318bbbb6b7","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.82278%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-310e16f3-34eb-4af4-9ab2-b1803b10aacd","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e1f9af0e-51cd-4ea9-ad33-4f77dfe10f35","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] Mais Energia de Forma Natural

[{"selector":"#anim-a1cf4235-7c3b-4ea7-a8ab-180db6184ca4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-48406504-2033-4a7d-b771-fdbd67f6f158","keyframes":{"transform":["translate3d(-122.07206%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4ef2db57-76f8-4ef6-bf20-20e122fc7d63","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f6a2f765-5bed-47b5-8c21-29a585f7b868","keyframes":{"transform":["translate3d(-189.44723%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Veja Mais: O hábito comum após o almoço que pode aumentar sua sonolência